Helena Väljaste

Helena Väljaste

Helena Väljaste on praktiseeriv psühholoog, koolitaja, teadveloleku õpetaja ja motiveeriva intervjueerimise treener. Tema missiooniks on muuta maailma paremaks – ta usub, et kui üha suurem hulk inimesi on teadlikud, hoolivad ja õnnelikud, siis on ka maailm üks parem koht, kus elada.

Helena on lõpetanud cum laude Tallinna Ülikooli psühholoogia magistriõppe ning pidevalt täiendanud end teadveloleku (mindfulness) ja nõustamisoskuste (motiveeriv intervjueerimine jt) vallas – ta on inimene, kes õpib pidevalt midagi uut. Ja mitte ainult ei õpi, vaid rakendab ka ellu! Tal on 13-aastane isiklik kogemus teadveloleku ja (enese)hoolivuse praktikate rakendamisest – see on justkui lõhn, mis on imbunud ta elukanga kiududesse.

Koolitajana panustab Helena aktiivselt hea vaimse vormi ja suhtlemisoskuste valdkonda, tegutsedes sel alal aastast 2012. Tal on ohtralt kogemusi nii avatud koolituste juhendamisest kui riigi- ja erasektori asutuste koolitamisest.

Suhtlemisoskuseid õpetab Helena psühholoogina nõustamisseanssidel, motiveeriva intervjueerimise koolituste ning teadveloleku ja enesesõbralikkuse koolituste raames.

Koolituspäeva fookuses on viiside avastamine, kuidas muuta enda suhtumis- ja suhtlemismustreid moel, mis viivad efektiivse ja rõõmu loova kommunikatsioonini. Osalejad õpivad selgust ja ühendust loovaid kuulamis- ja suhtlemisoskuseid ning mõistavad, kuidas suhelda motiveerival moel.

Koolituspäeva keskmes on küsimus, kuidas olla õnnelikum. Osalejad õpivad tähelepanu juhtimise ja positiivsete emotsioonide võimendamise oskust, mis toetab igapäevast õnnetaset. Aitava elukutse esindaja, kes valdab positiivsete emotsioonide võimendamise tehnikaid ja on enda suhtes hooliv, tuleb igapäevatöös palju oskuslikumalt toime nii stressi, takistuste kui ootamatustega ning teda saadab meelerahu, enesekindlus ja elurõõm.

Aitäh, et esitasid oma töö

Kutsu agent appi!

Millise teenuse osaga saame aidata?
Kuidas Sinuga ühendust saada?
Soovid oma ideed täpsustada?